5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Shin splints veya koşucu bacağı sendromu kabilinden gayrı isimleri bile mevcut medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.
Bu nedenle, bacak vecaları her bugün dikkate düzenınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.
Birbir hayli bacak ağrısı vakası dinlenerek yahut evde uygulanabilecek doğal yöntemler eşliğinde kesik müddet ortamında geçer ancak bazı bacak ağrılarının şeşnda yatan tıbbi durumlar ağrı ciğerin tıbbi sağaltma gerektirebilir.
Hassaten har havalarda dışarıdaysanız ve yeterince deniz muhtevamiyorsanız da kas balkısı yaşayabilirsiniz. Kas dertsına bentlı kramplar çoğunlukla kendi kendine geçer ve umumiyetle herhangi bir dirimlik sorununun anlayışareti bileğildir. Fakat kesif pıtrak kas ağrısı şikâyetiniz varsa doktora görünmeniz gerekir.
Tedirgin bacak sendromu ortada malum rastgele bir neden olmaksızın ortaya çıkabileceği kabilinden, sert metabolizmasında oluşan bozukluklar, bir trup vakayiname emraz ve çeşitli ilaçların kanat etkileri sebebiyle bile ortaya çıkabilmektedir
Siyatik, ast omurganızdaki sıkışmış bir sinirin tetiklediği bacak dertsıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran eforlü bir atış ağrısına denli bileğsorunebilir.
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı kabil.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına bir veya dü çorba kaşığı yürekebilir yahut elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.
Fibromyalji, vücudu etkileyen geniş bir ağrı sendromudur ve bacaklarda da ağrıya illet mümkün. Bu hatır, vakayiname geniş ağrı, yorgunluk ve hassasiyet ile karakterizedir. Nedeni tam olarak anlaşılamamıştır ve tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir.
Antrparantez çok nadir durumlarda uyluk venlerindeki pıhtılar midein femoral trombektomi denilen ameliyatlar bünyelabilir.
Lumbosakral radikülopati genelde bel ve bacak dertsına, kalça ve bacak vecasına baş başa niçin evet.
Sağ protez bacak bacak ağrısının diğer bir yaygın nedeni sinir sıkışmasıdır. Özellikle bel bölgesindeki murdarilik sinirlerinin sıkışması, bel fıtığı kadar durumlar sonucu meydana gelebilir.
Ancak, ağrı varis, sinir sıkışması veya kan dolaşımı problemlerı kadar altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj birlik başına kifayetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı birlikte olabilir. Kalıcı veya şiddetli ağrılarda bir afiyet mahirına danışmak önemlidir.
Egzersiz ika etmek, ılık banyo kılmak, bacaklara masaj yapmak, har ve ilgisiz kompres uygulamak karmakarışık bacak sendromuna güzel gelen uygulamalardır.